Träning
2012-01-13. 5 km skidor. 2,5 km = 12,5 min.
2012-01-14. 6 km jogg. 40 min.2012-01-15. Promenad. Bandy 1,5 h.
2012-01-17. Gym på brandstation. Ben. Fortfarande känningar av träningsvärk på lördagen!!
2012-01-19. Boxning. 1,5 h.
2012-01-21. 6 km jogg/löpning. 37 min.
2012-01-22. Bandy 1,5 h.
2012-01-24. Gym. Axlar, bröst, triceps.
2012-01-25. Jogg, 6 km.
2012-01-27. 7,5 km skidor.
2012-01-28. Inomhusträning fotboll. 1 h 10 min.
2012-01-29. Hockeybockey. 1,5 h.
2012-01-31. Crosstrainerintervaller 4x5 min. Planka 7,5 min.
2012-02-01. 20 min RASK promenad.
2012-02-03. Core + kondition.
2012-01-19. Boxning. 1,5 h.
2012-01-21. 6 km jogg/löpning. 37 min.
2012-01-22. Bandy 1,5 h.
2012-01-24. Gym. Axlar, bröst, triceps.
2012-01-25. Jogg, 6 km.
2012-01-27. 7,5 km skidor.
2012-01-28. Inomhusträning fotboll. 1 h 10 min.
2012-01-29. Hockeybockey. 1,5 h.
2012-01-31. Crosstrainerintervaller 4x5 min. Planka 7,5 min.
2012-02-01. 20 min RASK promenad.
2012-02-03. Core + kondition.
Kommentarer
Trackback
