Chins-tips
Jag jobbar järnet på dessa chins just nu. Om man vill bli starkare och hitta tekniken finns det flera sätt man kan gå tillväga. Man kan göra excentriska chins (hoppa upp och hålla emot på vägen ner), man kan sätta fast ett gummiband i stången och ha det under knäna, man kan köra i en anpassad chinsmaskin (det ska bl.a. köpas in en till gymmet i Åsele) eller så kan man ta hjälp av någon annan stark vän som kan hjälpa en upp när man inte orkar själv.
Det här sättet på bilden nedan är dock det bästa sättet jag provat och för att bli bättre på chins. Man kan då styra själv hur mycket hjälp man behöver med benen, tillslut kanske man inte behöver hjälp alls!
Kommentarer
Trackback
