Tillbaka på gymmet
Äntligen tillbaka till träningen igen! I lördags var det lite lättare fotbollsträning med tjejerna. Sen igår blev det lång, lång promenad på älven med Fredrik och hundarna och sen bandy på kvällen. Imorse blev det ett GRYMT pass för bröst och triceps. Fredrik är förkyld så eftersom han inte kunde köra så hårt så kunde han hjälpa mig massor! Sjukt bra.
*Smala armhävningar
*Bänkpress
*Dips
*Hantelpress
*Tricepspushdowns
*Hantelflyes
*Omvända enhands-pushdowns
Nyss ätit middag bestående av kyckling, sallad på machésallad, paprika, gurka, rädisor, sugarsnaps och minimajs och sen en kvargsås till det. Ett äpple till efterrätt och jag är nöjd. Nu är det dags att ta tag i städning och tvättning som jag skjutit upp hela dagen.. Hoppas ni har roligare saker för er än så!
