Intervaller och jobb
Sitter på jobbet och laddar upp med en kopp kaffe. Startade min onsdag med några timmar i soffan med täcket, te (hade ingen mjölk till kaffet) och Vakna med NRJ. Stack iväg på brandstation och körde tabataintervaller på löpandet. Blev sammanlagt tre set. Första omgången på 16 km/h, andra på 17 km/h och sista på 18 km/h. Mina ömma ben sen gårdagens pass fick jobba som bara den.. Skönt var det i alla fall och jag fick svettas ordentligt! Snabb och effektiv träning!
Nu sitter jag som sagt på jobbet för jobb 12-20. Imorgon är det ledig dag och sen väntas jobb 8 dagar i rad igen! Bara att kämpa på. :)
Kommentarer
Trackback
