theresesandstroem

1. Har stuvat om i reps-antalet i passen. Diskuterade en del med Fredrik och vi kom fram till att musklerna nog kan behöva chockas lite nu när jag ligger på ett underskott. Kör just nu 8 repetitioner i 4 set, istället för det vanliga 4, 6, 8, 10 reps per övning. Märks att uthålligheten i musklerna blivit sämre! Första setet på 8 reps går ju som det ska, men på sista setet får jag kämpa ganska mycket med de sista repsen. Tur man snabbt vänjer om sig ;)

2. Gjorde reps-PB i chinsen igår! 8 i första setet, 6 i andra setet, 5 i tredje och 4 i fjärde. Alltså 23 reps! Kändes grymt!

3. Idag gjorde jag PB i dips också! Kör inte dips kontinuerligt men ibland blir det en del. Idag gjorde jag 10(!) dips i första setet!! Därefter 6, 5 och 4. Tackarr!